Filets de poulet aux courgettes et tomates

Voici un encore un petit plat raide. Vous pouvez le préparer avec des filets de poulet ou de dinde. Il peut se préparer à l’avance et se réchauffer à la dernière minute.

INGREDIENTS : 4 personnes

4 filets de poulets
4 courgettes moyennes
2 boîtes de tomates concassées
2 gousses d’ail
2 càs d’huile d’olive
Basilic, origan,
Sel, poivre

PREPARATION :

Découper les filets de poulet en dés.
Laver les courgettes et les détailler en dés.
Dans une sauteuse, faire revenir rapidement le poulet, ajouter les courgettes et laisser mijoter quelques minutes.
Ajouter les tomates, l’ail, et les herbes. Saler et poivrer.
Couvrir et laisser mijoter une vingtaine de minutes.
Servir bien chaud avec du riz.

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Comments

[Pierrette]

Recette facile, appétissante et rapide!! à essayer rapidement
Bonne journée
Pierrette

[lolo]

une petite recette toute en légèreté! cela me plait beaucoup! bisous